Stefano Santori presenta l’opera Mindset Biohacking

Stefano Santori presenta l’opera “Mindset Biohacking: Il metodo per conquistare salute, energia e longevità”.

«E dunque non posso non farti in questo paragrafo la domanda guida più potente e dirompente, quella in grado di spostare la tua consapevolezza, di portarla a livelli più alti, ben sapendo che questo potrebbe significare mettere in discussione varie parti della tua vita, affrontando i relativi sacrifici e prezzi da pagare.

Ed ecco la domanda: sei davvero convinto che le cose che fai quotidianamente, quello che mangi, come respiri, come e quanto dormi, come e quando muovi il tuo corpo… siano oggi davvero funzionali a garantirti la salute presente e futura?»: nel manuale “Mindset Biohacking: Il metodo per conquistare salute, energia e longevità” del coach, trainer, biohacker e fondatore del metodo MBH Mindset Biohacking Stefano Santori si illustrano i cinque passi di questo modello basato su ricerche scientifiche indipendenti, e su un continuo aggiornamento delle conoscenze, delle tecniche e degli strumenti utilizzati per portare avanti un percorso di cambiamento e di miglioramento del proprio modus vivendi.

Al contrario dei tanti “guru” della crescita personale, l’autore ci tiene a precisare che tale metodo stimoli l’autonomia anziché la psico-dipendenza, il pensiero critico anziché la motivazione “gridata” farcita di pensiero positivo; Santori si impegna inoltre in prima persona ogni giorno continuando ad aggiornarsi e provando sulla propria pelle ogni metodo, device o tecnica da lui suggerita.

Ma cos’è il biohacking?

È un termine ombrello che si riferisce all’idea di utilizzare la scienza e la tecnologia per migliorare sé stessi e il proprio corpo; ciò si esplica in innumerevoli pratiche: dalle variazioni nella dieta e nello stile di vita a interventi più avanzati come l’uso di dispositivi medici o la modifica genetica. Stefano Santori ha fiducia che chiunque, se dotato delle giuste conoscenze e del corretto mindset, possa accedere a strumenti, app, software in grado di migliorare la propria vita; per questo motivo ha deciso di pubblicare un’opera rivolta a tutti, anche a chi è a digiuno di questi argomenti ma che desidera vivere un’esistenza più lunga e in salute. In questo manuale si illustra quindi un percorso facile, accessibile e soprattutto su misura per fare in modo che tale processo diventi una routine e uno stile di vita.

“Mindset Biohacking: Il metodo per conquistare salute, energia e longevità” è il più completo manuale teorico-pratico sul mondo del biohacking, ricco di esempi concreti, casi di studio, citazioni scientifiche e protocolli da adottare, e dotato di un QR Code per restare sempre aggiornati e informati.

Genere: Manuale – Salute e benessere

Pagine: 474

Prezzo: 14,70 €

Codice ISBN: 979-8867875206

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